Diario lunar

¿Qué sabes de tus ciclos y de cómo te afectan?

Somos mujeres cíclicas y todo lo que tiene que ver con nuestros cambios se ve regido, además de por nuestras hormonas y metabolismos, por los ciclos que acompañan a la naturaleza.

Ciclos de vida y muerte, como las estaciones, ciclos circadianos que controlan nuestro sueño y ciclos lunares que influyen en nuestro ánimo y emociones.

Escucharnos y entendernos desde esa ciclicidad nos va a dar muchas pistas de cómo somos y de cómo nos movemos en el mundo que habitamos. Saber que mi mal humor coincide con la luna creciente, que en otoño estoy mucho más apagada e introvertida, que soy más alondra que búho. Todo ello hará que me conozca mejor y que vaya adaptando ese conocimiento hacia mi bienestar.

Hoy entramos en luna menguante, mi creatividad se impulsa, el fuego es el elemento que la acompaña y eso para mí es saber que esta semana voy a estar a tope con todo lo que me rodea, que mis neuronas van a estar a mil por hora, que mi mente se abre de par en par, y aprovecho para ponerme a diseñar talleres, a escribir, a pintar…

Pero no lo aprendí de la noche a la mañana, me llevó un tiempo y un diario, en este caso un diario lunar en el que iba anotando en cada fase lunar lo que me acontecía, qué emociones tenía más frecuentemente y cómo estaba mi estado anímico, cómo era mi estado mental, cómo mi estado físico, qué me apetecía comer y qué tal descansaba. Incluso anoto el tiempo que hace porque también me influye y todo suma. Con ello he logrado saber mucho más de mí y cómo llevar mejor muchas situaciones.

¿Has llevado o llevas algún diario similar?

En Matrioskaje empezamos hoy esta experiencia que es única y exclusiva para cada mujer y que es una herramienta poderosa y estupenda para nuestro autoconocimiento y por ende nuestro autocuidado.

¿Te animas?