Compasión y perdón

En Septiembre comenzamos el curso con un taller muy especial que facilitaré los martes de 18:30-20:30h. desde el 16 de Septiembre al 2 de Diciembre, Comperdón. Un taller para explorar la compasión y el perdón en todas sus acepciones.

Entendemos la compasión como una conexión con el sufrimiento propio y de las demás personas unido a la motivación sincera de querer aliviarlo. Es instintiva en los seres humanos cuando quien la sufre es un familiar o alguien cercano.

Esta compasión es extensible cuando surge de nuestro corazón, nuestra mente se libera del odio, de los juicios negativos y de la preocupación excesiva por una misma, constituyendo una fuente natural de paz interior y exterior. Para ello debemos estar en paz con nosotras mismas y eso supone haber perdonado lo pendiente, pedir perdón por lo que podamos haber realizado y perdonarnos también por todo ello en el proceso.

Este taller realiza estos dos caminos simultáneamente. Por un lado aprenderemos a cultivar la compasión por nosotras mismas y la haremos extensiva a otras personas y por el otro caminaremos por la senda del perdón para que ambos caminos terminen convergiendo en uno solo.

Los seres humanos tenemos la capacidad natural para sentir y expresar la compasión, sin embargo el estrés diario, las presiones sociales, los asuntos pendientes y las experiencias de vida pueden limitar su expresión. Cada una de nosotras puede elegir nutrir y desarrollar su instinto compasivo y su perdón. Este proceso requiere paciencia, cuidado y las herramientas precisas.

Cultivar la compasión y el perdón hace surgir nuestra fortaleza para estar con el sufrimiento, tanto propio como ajeno, el valor para actuar con compasión y la resiliencia para prevenir la fatiga por compasión.

Estas cualidades facilitan y apoyan una serie de cambios positivos en nosotras.

El proceso involucra entrenar nuestra mente, eligiendo pensamientos y acciones que nutran relaciones caracterizadas por la empatía y la compasión. Lo haremos a través de ejercicios, visualizaciones y meditaciones guiadas.

Será un ponernos en consonancia con el Universo y proyectar esa paz y armonía que tanto necesitamos.

Si te interesa abrirte a sentir compasión y a una vida de perdón te esperamos con los brazos abiertos.

Puedes inscribirte en semillasdebuentrato@gmail.com para reservar tu plaza.