¿Cómo me coloco frente a las demás personas? ¿Cómo me percibo? En resumen: ¿Cómo voy por el mundo que me rodea?
Cada emoción tiene un lenguaje en el cuerpo que hay que hacer consciente para ver con quién nos relacionamos.
- Hombros bajos, mirada baja: depreciación, sumisión, soy menos que… (Relaciones de poder, a nivel de género se da en mujeres)
- Hombros atrás, mirada altiva: coraza, desprecio, miedo, soy más que…(Relaciones de poder, se da más en hombres)
- Mirada de reojo: desconfianza, miedo
- Mirada en paralelo: No soy ni menos ni más que tú. Esta es la actitud que favorece las relaciones de igualdad.
Trabajar la posición corporal es trabajar la autoestima, ya que la posición refuerza la manera de sentirte y trabajar la autoestima trabaja a su vez la posición corporal. “Posición de dignidad” (4)
La posición que adoptamos tanto frente al mundo como frente al espejo es la que dice quiénes somos y cómo nos movemos en el mundo.
En Mira Dentro trabajamos para alcanzar esa posición de dignidad, trabajamos la autoestima con distintos ejercicios y dinámicas para que poco a poco aprendas a sentirte una persona segura y te guste habitar la piel que te ha tocado. Lo hacemos a través de nuestros talleres de REyRI y a través de los monográficos de Terapia de Reencuentro y a través de los talleres de Cuentos de Sabiduría. Tú eliges de qué forma quieres hacerlo y nosotrxs te damos las herramientas para su gestión.
Dicho lo cual: levanta la vista, ensancha el pecho, respira y siéntete dignx!
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